|
今天上午，浏阳市气象局发布《寒潮天气消息》，11月23日，浏阳高寒山区有雨夹雪。11月24日，浏阳最低气温为2度左右。 以下是湖南的天气预报情况： 湖南日报11月20日讯（记者周月桂通讯员张倩)今年下半年以来最强的一股冷空气即将影响湖南。省气象台预计，21日晚至23日，湖南有一次寒潮、大风降温、雨雪天气过程，湘北将出现雨夹雪天气，局部有雪或冻雨，降温迅猛，提醒大家注意防范，提前准备好保暖的冬衣。 冷空气自北向南，21日起影响湖南，给我们带来一次寒潮天气过程，虽然没有传说中的超低温和大暴雪，过程降温幅度却高达14摄氏度，气温低值出现在24日早晨。以长沙为例，21日的最高气温为19摄氏度，而到24日气温将跌至谷底，为2至7摄氏度。除了有降温，还有雨雪光临，将主要分布在湘北一带，以雨夹雪天气为主，山区有纯雪和冰冻天气；省内其他地区以降雨为主。 专家提醒，强冷空气来袭，相关部门需要加强防范寒潮、大风、大雾等灾害对交通出行及农业生产造成的不利影响，做好电力调度工作以应对低温天气。此外，公众需时刻 最冷周来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的 医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。 在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。 二、勤开窗防冬季“缺氧” 冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。 因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。 三、温水刷牙 医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。 四、冷水洗脸 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。五、热水泡脚 睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。 六、冬保三暖 1.头暖 头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。 2.背暖 寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。 3.脚暖 一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。 |
