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2月21日，大年初六，雨！ 2月22日，春节长假后第一天上班，雨！ “雨水”过后 浏阳天气也十分应景 开启了 雨雨雨雨雨雨雨 的节奏 这波雨要下多久？ 搜了下近40天的预报 真是 刺！！激！！ 整个3月几乎全下雨 真的是 此雨绵绵无绝期 难不成新年一上班 迎接我们的 就是无休止的雨水连绵吗！ 当然，40天的天气预报未必一定精准 不过最近的气温变化 大家一定要上心了！ 浏阳未来一周具体天气情况 22日（初七），小雨转阴天，1～9℃ 23日（初八），阴天到多云，2～15℃ 24日（初九），阴天有小雨，9～11℃ 25日（初十），小雨转多云，8～18℃ 26日（十一），多云转小雨，9～18℃ 27日（十二），阴天有小雨，11～16℃ 浏阳气象预计：未来一周雨日偏多，气温起伏较大。至22日白天受冷空气扩散影响，阴雨维持；22日夜间～23日白天天气短暂转好；24日低槽东移影响，又有新一轮降水。25～26日槽后偏北气流控制，天气较好。 今天（2月21日）气温和昨天相比，感觉冷了不少，加之雨水的光顾，湿冷的感觉如影随形。初七，上班的第一天，市区最低气温1℃，最高气温9℃，请注意防寒保暖。 降温+雨水 春节买了羽绒服的小伙伴们 又可以拿出来穿了 最后，告诉你一个虐心的 坏消息 ▼ 明天又要开始上班了！ 不想上班？ 四招教你摆脱假日综合征 症状一：暴饮暴食症
每逢过年胖三斤，春节期间访亲拜友的应酬，难免暴饮暴食，大鱼大肉这类油腻食物短时间对肠胃进行轮番轰炸，给消化系统造成了沉重的负担，吃多了容易撑着，引起神经性厌食。恶心呕吐、腹痛腹胀这些症状就会就找上门来，严重的还会上吐下泻。同时，大量的饮酒对肝脏也是很大的伤害。 应对招数尽量选择清淡饮食，适当服用一些助消化的药物，如健胃消食片或山楂片；同时积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口也会慢慢恢复。 症状二：失眠症
连续多日的假期生活，有的人蒙头大睡，想把平时欠缺的睡眠补回来，有的人熬夜娱乐，严重睡眠紊乱。面对上班后朝九晚五的规律生活，很可能会失眠多梦，难以应对日常的工作需要。 应对招数下午不要喝茶和咖啡；每晚用热水泡脚；睡前喝上一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。 症状三：上班恐惧症
连续7天不上班，或旅游、或聚会、或是在家休养生息，打乱了平日的上班节奏和状态，一想到要调回紧张的工作模式或学习状态，不少人产生抵触情绪。有的人到岗后头几天精力难以集中、工作效率低下，迟迟找不到上班的感觉。 应对招数重新进入一种规律又繁忙的状态，心理上可能会有一个短暂的调整适应期。首先要将自己的作息规律起来，确保充足的睡眠，不能再熬夜了。其次，要调整心理状态，提醒自己工作的重要性。试着静下心来思考新年的工作计划，一个新计划的开始实施是一个不错的开头。 症状四：旅游综合症
如今越来越多的人选择在节日期间出去旅游，享受美景，放松心情。但假期有限，连日的舟车劳顿导致身心俱疲，以及饮食的不规律，出门散心一圈回来后觉得似乎比上班还累。 应对招数旅途的奔波让身体处于疲惫状态，将归程适当提前，预留出时间用来整理身体和心理，安排合理的饮食，保障充足的睡眠，亦或制定下一个旅行目标，然后将身心尽快从度假模式调回日常状态。 责编周婵 编审龙章平高雨 赞赏 |
