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人世间最绝望的抉择， 莫过于大夏天的你问我： 空调和手机只能选其一， 你选谁？ 从今天开始 凉爽的夏天就此清场！再见！ 浏阳昨天入伏了， 而且今年三伏天是“加长版” 从7月12日一直到8月21日才出伏！ 整整40天， 意不意外，惊不惊喜？ 再来看一张， 中央气象台发布的全国最高气温预报图 全国一片发红发紫， 而我们湖南正在暗搓搓地搓着一个小火球 接下来再看看浏阳接下来几天的天气预报 ↓↓↓ 直逼40℃！ 小掌想起上一次写天气的时候， 有一位读者留言说： “今年夏天好凉快哦， 总是下雨 一点都感觉不到热！” 你出来，我保证不打…… 其实，三伏天一直以来都有 “30天普通版”和“40天加长版”两种版本， 据气候中心的资料， 从年到年， “普通版伏天”只出现了8次， 也就是说，我们一共经历了19次“加长版” 再说一个让大家高兴高兴的事情， 从今年开始到年， 全部都是加长版40天的三伏天哦！ 接下来就是糟糕的消息了 ↓↓↓ 据医院急诊室医生介绍，每年三伏酷暑的时候都会接诊大量心脑血管疾病的患者。 注意！ 三伏天气温每升高1℃， 心脑血管病患者增17.3%！ 原因是：三伏酷暑，为了散热，体表血管扩张，心脏等脏器的供血就会相对减少；夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度增高，易引发心肌梗死；加之人的心情也容易烦躁、紧张，睡眠质量下降，使心脏的耗氧量增加。 不做几件事，医院跑！1空调房睡一夜——易致热中风夏天开着空调裹着棉被睡一整夜，会让有高血压、心血管疾病史的人得“热中风”。建议室内空调温度不要过低，室内温度与室外温差最好不超过5℃。 2一大早去晨练——易致心脑血管意外夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期夏季应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。 3渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死如果喝水太快，心脏不好的，严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝~毫升即可。 4运动后猛喝冷饮——诱发心梗如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮，引起血压波动，容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。 5刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。 6出汗后洗冷水澡——易形成血栓冷水澡，这种突然的冷刺激会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心肌梗死，危及生命。 7烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病夏季人体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾脏疾病。 8蔬菜水果当正餐——易致肠胃病天气炎热，许多人没有胃口，甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，免疫力下降，导致易患疾病。 小妙招 伏天吃丝瓜，赛人参 这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合伏天食用，解暑防燥。 翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。 怎么样，赶紧来一碗？ 由于天气太热 小掌已经恨不得变成熊猫了 最后小掌要说 这个夏天， 谁把我空调关了， 我跟谁绝交！ 友谊的电闸，说拉就拉！ 支持请点zan！ 赞赏 |
