?家庭的精神健康也很重要

家庭成员齐心合力成为战胜抑症的一体，对于尽快治愈抑郁症将会是非常有利的。

由于抑郁症患者不擅长人际交往，所以一般来说他没有一个适合抑郁症尽快治愈的外界环境。但是家庭成员和他的关系最为密切。在这样的条件下，虽然患者孤立于社会的环境，但是完全可以建立一个新型的、以家庭成员为主体的小坏境，这一点对于患者来说是非常重要的。

抑郁症患者常常会有“自己给家庭带来了麻烦”、“全体家庭成员都因为担心自己而造成生活围着自己转”这样的不安和内疚。为了消除患者这样的顾虑，尽快恢复健康，家庭成员要尽可能地感同身受和对患者给予理解，这也是很重要的。如果做得好，患者就会和家庭成员产生积极的信赖关系，这样会非常有利于患者的健康恢复。

另外，抑郁症患者一般都会对将来感到悲观，甚至会产生绝望的念头。家庭成员要注意倾听患者的诉说和烦恼，而且只有家庭成员才可以听到患者最真实、最直接的想法。这样可以了解患者所在意的问题，引导患者改变思维方式。在沟通中，家人要帮助其学会弹性思考，增强其适应能力。

如果抑郁症的病程较长，家庭成员也会出现“护理疲劳”——就和“久病床前无孝子”一样。因为虽然家庭里是一个人患上了抑郁症，但是时间一长，整个家庭也会陷入“抑郁症”。因此建议家庭成员要对抑郁症抱有长期应对的心理准备，尽可能地保持精神上的健康，也不要忘记休息和调整精神状态。

?家庭成员的援助是最好的药

只有家人才能给予我们深深的爱意与接纳。家人要尽可能地给抑郁症患者以心灵上的慰藉。

家庭可以给予的援助：

?尽可能同行就诊

?管理好患者的药物

?注意随时倾听患者的诉说

?详细回答患者的问题

?一定能好的所以别着急

由于抑郁症患者不擅长人际交往，所以一般来说他没有一个适合抑郁症尽快治愈的外界环境。但是家庭成员和他的关系最为密切。在这样的条件下，虽然患者孤立于社会的环境，但是完全可以建立一个新型的、以家庭成员为主体的小坏境，这一点对于患者来说是非常重要的。

对于患有身心症以及抑郁症的患者，如下的帮助和支援非常重要：

?和配偶在一起生活可以产生爱情和安定感

?周围要有患者信赖的朋友

?让患者看到自己在社会和家庭里的作用

?让患者看到自己可以从家庭成员和亲戚那里可以得到帮助

?让患者看到自己可以从职场或工作单位那里获得信赖和理解

一旦患者确认了这些事实，他的症状就可以很快得到改善。

Tips：

俄锹浦斯情结

这一术语由弗洛伊德提出，指男孩喜欢母亲而对父亲抱有敌意的倾向。面对父亲，男孩会体验到挫折，发展出“成为男子汉、不输给父亲”的愿望。这一情结如果未能得到顺利过渡，可能会导致抑郁症。

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